* Les Saisons *
L’idée de cycles, les éléments qui y sont associés, guident ces quatre pratiques données par Kasey Barbey Sallurday et Céline Le Roux, chacune donnant 2 pratiques
Printemps (55 min)
Une séquence pour redécouvrir le monde à l’intérieur comme à l’extérieur tel qu’un enfant avec l’esprit ouvert, curieux et réceptif afin de reconnaître le potentiel offert dans chaque instant.
Eté (50 min)
Inspirez-vous de cette séquence pour saluer le soleil et cultiver la chaleur en vous. Avec une attention particulière portée sur le centre du corps avec des postures de gainage et des torsions, cette pratique est parfaite pour commencer la journée, par tous les temps!
Automne avec Kasey (60 min)
L’automne est une saison de transition, relâchement et reconnaissance. Cette séquence se focalise sur l’ouverture des hanches pour pouvoir accéder des zones moins solliciter dans nos postures et mouvements habituels et s’offrir de la place et l’opportunité d’intégrer nos sentiments et nos expériences.
Hiver (55 min)
Avec cette pratique, prenez le temps de revenir habiter votre corps. Chaque mouvement est exploré avec conscience, sans précipitation, laissant goûter aux effets de la pratique. Une pratique introspective et méditative, une belle manière par exemple de clore votre journée.
Tarif : 15 chf par cours cours | 40 chf la série complète